Finde deinen Flow. Bewege dich mit Kraft.
Pilates ist mehr als nur Training – es ist eine Art, sich zu bewegen, zu atmen und wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen stärkt Pilates die tief liegende Körpermitte, verbessert die Haltung und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Bei Flow Pilates verbinde ich die authentischen Pilates-Prinzipien mit einer modernen, unterstützenden Umgebung. Ob auf der Matte oder am Gerät – jede Stunde ist darauf ausgerichtet, dir mehr Sicherheit in der Bewegung zu geben, Stress abzubauen und dich von innen heraus stark zu fühlen.
Flow Pilates entstand aus einer einfachen Idee: Bewegung soll sich natürlich, kraftvoll und nachhaltig anfühlen. Nach vielen Jahren eigener Pilates-Praxis habe ich erfahren, wie Pilates nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Konzentration, Energie und mein Selbstvertrauen verändert hat.
Als Akademikerin mit Promotion habe ich schon immer eine Leidenschaft für Wissen und Präzision. Mit der umfassenden Pilates-Ausbildung bei Balanced Body habe ich einen einzigartigen Weg gefunden, diese Welten zu verbinden: Wissenschaft, Authentizität und die Freude an Bewegung.
Bei Flow Pilates heisse ich Sie in einer unterstützenden Gemeinschaft willkommen, in der jede Stunde individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist – ob Sie Anfänger*in sind, bereits Erfahrung haben oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Stärke zu entdecken, Ihre Haltung zu verbessern und Sie im Alltag mit mehr Selbstvertrauen zu bewegen.
Itir Bozkurt Umur
Über Flow Pilates
Kurse
(EN/DE/TUR)
Reformer – Kraft, Kontrolle und Flow
Egal, ob Sie neu im Pilates sind oder bereits Erfahrung haben – der Reformer passt sich Ihrem Körper und Ihren Zielen an. Jede Bewegung ist geführt, präzise und gelenkschonend, sodass das Training für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.
Pilates Chair – Stärke in jeder Bewegung
Der Chair ist ein kompaktes, aber kraftvolles Trainingsgerät, das Stärke, Balance und Kontrolle auf einzigartige Weise fordert. Er ermöglicht eine große Vielfalt an Übungen – von sanften, unterstützenden Bewegungen bis hin zu anspruchsvollem, athletischem Training.
Mat Pilates – Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit
Mat Pilates bildet die Grundlage der Pilates-Methode und wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, der Atmung und der Konzentration durchgeführt. Mit kleinen Hilfsmitteln wie Bällen, Bändern oder Ringen legt jede Stunde den Fokus auf achtsame Bewegung und Kontrolle.
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Preisen
Pilates-Zubehör
Bald erhältlich – bleib dran und entdecke bald unsere hochwertigen Pilates-Accessoires!
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